У Всесвітній день ментального здоров’я посадові особи Управління інспекційної діяльності у Рівненській області Західного МУД провели груповий нетрадиційний ретрит “З турботою про себе” з місцем для рекреації – місцевим парком
10 жовтня 2024
У Всесвітній день ментального здоров’я посадові особи Управління інспекційної діяльності у Рівненській області Західного МУД провели груповий нетрадиційний ретрит “З турботою про себе” з місцем для рекреації – місцевим парком.Працівники занурились на певний час в умови без звичних подразників, які присутні на робочому місці та стають причиною втоми, стресу й невдоволення собою та життям.
Головним правилом ретриту стала відмова від ґаджетів, та спрямування практиків углиб себе, допомагаючи в такий спосіб самотужки знайти відповіді на питання й подолати накопичений стрес в чому допомогла техніка майндфулнес.
Основною метою ретриту є усвідомлення власної відповідальності турбуватись про себе.
Навчитись відчувати свій темп, свої кордони, свої бажання та способи уникнення неприємного, вічувати власні ресурси та знати способи їх відновлення.
