Методи психологічного відновлення у воєнний і післявоєнний час
28 липня 2023
Методи психологічного відновлення у воєнний і післявоєнний час
Найпоширеніший наслідок війни – це стрес та його прояви. Стрес – це захисна реакція нашого організму й сигнал для нашої психіки про небезпеку.
Без стресу ми були б вразливими й не здатними протистояти труднощам. Стрес може бути різного рівня й мати різні форми. Турбота про ментальне здоров’я включає ефективне управління стресом, щоб не допустити появу дистресу (емоційне виснаження, стресові розлади та поведінкові проблеми).
Ми не можемо вплинути на появу стресової реакції та негативних думок, але ми можемо контролювати їх, щоб ефективно адаптуватися.
МОП спільно з Держпраці в рамках проєкту «З турботою про себе й кожного» пропонує інформаційні матеріали із питань психосоціальної підтримки на робочому місці у воєнний час, які допоможуть «триматися» і продуктивно жити в умовах війни.
