Піклуйтесь про ментальне здоров’я, використовуйте інструменти, які допоможуть дбати про внутрішній стан.
23 квітня 2024![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t24/1/16/1f590.png)
Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігай собі, щоб не загубити
Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу.
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t81/1/16/1f60c.png)
Спробуєш?
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t33/1/16/2705.png)
Спеціальна сторінка – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program